jomdance®-academy
SAID EL AMIR &
ASMANA DANCERS

Dieses Demo-Video zeigt Ausschnitte aus dem Warm-Up 2008/2009 der jomdance-academy. Es ist für Oriental-Tanz konzipiert und dauert etwa 25 Min. Es beinhaltet vom Gelenke-Warm-Up und Cardio-Training ein Roll-Down, eine Füße-Übung, Pliés, einen Stretch und eine Bauchmuskel-Übung, so dass ein komplettes Fitness-Work-Out für alle Tanzlevel entstanden ist.

Erhältlich in Djamilas
Bauchtanzshop -
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